ボール。

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    今日のトレーニングは脚にボールを挟んで同調させたり、腿とお腹でボールを潰して上体の前傾を作るトレーニングでした。ボールが無くても出来ると良いですね。
    伊藤敦

    久しぶりの登山。

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      今日は観音平駐車場を6時半に出発、青年小屋→西ギボシ、東ギボシをトラバスして権現岳→三ツ頭→観音平駐車場に1時に下山、下りは膝が痛くなり辛かった。でも無事下山出来て良かったです。
      伊藤敦

      テント。

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        台風でテントが飛び、やっと修復完了。
        壊れた所もあり3分の2に縮小しました。
        伊藤敦

        お気に入り。

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          諏訪にある、お気に入りのパン屋さん、サービスのコーヒーをもらいベランダでひと息。
          伊藤敦

          トレーニング。

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            今日のトレーニングは両スネの傾き、股関節の曲げ、上体の前傾を練習した後、クローチングでポール練習、皆さん良くなりました。
            伊藤敦

            台風の影響。

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              グレステンスキー場は台風の影響でテントが飛ばさ、まだ停電中。
              本日は営業出来ないと思います。
              伊藤敦

              湿性花園。

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                文化園内の湿性花園に鮮やかなオレンジ色の私には線香花火のように見えるエンビセンノウが咲いています。
                伊藤敦

                わかるかな。

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                  草刈りをしていたら、久しぶりにカマキリが出て来ました。
                  伊藤敦

                  昔からの知り合い。

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                    今日は知り合いがJr.をいっぱい連れて来てくれました。すぐに上部から連続ターンが出来るようになりました。午後も頑張って練習して下さい。
                    伊藤敦


                    枯れ葉。

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                      少し木々も色づき始め、枯れ葉も落ちるようになって来ました。
                      スキーシーズンが近づいている感じがしてきました。スキーシーズンに向けてグレステンスキーの練習に来て下さい。レッスンも行なっています。
                      伊藤敦


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